Løpekurs for Vestre Viken Velferdsforening

2 dagers løpekurs høst 2026 (minimum 5 stk/maks 12 stk)

Kun for medlemmer av Vestre Viken Velferdsforening.

Drammen 25.08 og 08.09 (kl. 16.10-17.20 og 17.30-18.40):

https://bbik.hoopla.no/event/420560998

Bærum 27.08 og 10.09 (kl. 16.00 - 17.10):

https://bbik.hoopla.no/event/2012349629

Kongsberg 01.09 og 15.09 (kl. 16.10 - 17.20):

https://bbik.hoopla.no/event/648244817

Hønefoss 03.09 og 17.09 (kl. 16.10 - 17.20):

https://bbik.hoopla.no/event/117517783

Få tips og motivasjon fra den beste!

Løpekurset for deg som ønsker å bli venn med joggeskoene! Du vil kunne løpe et par ganger i uka uten at det kun føles som et ork. Vi vil hjelpe deg med å finne løpegleden ved å gi deg tips og triks om teknikk, hvilke pulssoner du burde trene i når, styrkeøvelser og forskjellige type intervaller.

Møt vår løpeinstruktør: 

Stephan Knestang har solid erfaring med å utvikle utøvere innen sprint (60–400 m), mellomdistanse (800–1500 m) og langdistanse (3000 m og oppover). Spesialisert i løpsteknikk, utholdenhet, styrke og fartsutvikling. Erfaring med tilpasning av treningsplaner til ulike nivåer, fra nybegynnere til konkurranseutøvere, med fokus på progresjon, restitusjon og skadeforebygging.

Spørsmål? Send gjerne en mail til  christinemoen.hansen@bedriftsidretten.no.