Styrke&kondisjon 09.04 - 28.05

Velkommen til Styrke & Kondisjon ute med Osteopat Sander Laksholm

Når: Torsdager

09.04, 16.04, 23.04 og 30.04

07.05, 21.05 og 28.05

Tidspunkt: 17.15 - 18.15

Hvor: Utenfor Marienlyst Ungdomsskole

Effektiv sirkeltreningsøkt som kombinerer både styrke- og kondisjonstrening og gir deg en opplevelse av mestring og fremgang. Vi veksler mellom tempo som gir pulsøkning og enkle, funksjonelle styrkeøvelser for hele kroppen. Vår instruktør inspirerer og tilpasser øvelsene slik at alle finner riktig belastningsnivå. Tett oppfølging og mye god-følelse!

Vi håper du vil finne motivasjonen for å utøve fysisk aktivitet jevnlig. Smilepulsgaranti!

Instruktøren Sander er 23 år gammel med bakgrunn innen fotball, styrkeløft og thaiboksing. Han har brukt de siste 7 årene til å utdanne seg innen trening og helse. Han har det siste året kombinert osteopati-studier med jobb som Personlig trener, gruppetreningsinstruktør og muskelterapeut. Han jobber i dag på Drammen Kiropraktikk og helse.

Pris per trening:

• Medlemspris: 120,-

• Ikke-medlem: 130,-

• Drop in 150,- (vipps til 546455 Gruppetimer Bedriftsidretten)

• Gratis prøvetime

Spørsmål? Send gjerne en mail til christinemoen.hansen@bedriftsidretten.no.

Betingelser:

• Bindende påmelding.