Styrke&Kondisjon 09.01 - 27.03

Styrke & puls 09.01 - 27.03

Tidspunkt: 17.00 - 18.00.

Hvor: Drammen Videregående Skole. Sal 2(nede). OBS! Endring av sted kan forekomme på enkelte treninger.

Datoer: 

Januar: 09, 16, 23, 30.

Februar: 06, 13, 20, 27.

Mars: 06, 13, 20, 27.

Pris

• Medlemspris: 115,- per trening

• Ikke-medlem: 125,- per trening

• Drop in 150,- (vipps til 546455 Gruppetimer Bedriftsidretten)

Tilpasset, effektiv og motiverende trening for å forbedre styrke og kondisjon!

Effektiv sirkeltreningsøkt som kombinerer både styrke- og kondisjonstrening, og gir deg opplevelse av mestring og fremgang. Vi veksler mellom tempo som gir pulsøkning, og enkle, funksjonelle styrkeøvelser for hele kroppen. På innendørs trening vil du få muligheten til å bruke utstyr hvis du ønsker det. Vår instruktør inspirerer og tilpasser øvelsene slik at alle finner riktig belastningsnivå. Tett oppfølging og mye god-følelse!

Vi håper du vil finne motivasjonen for å utøve fysisk aktivitet jevnlig. Smilepulsgaranti!

Instruktøren Sander er 23 år gammel med bakgrunn innen fotball, styrkeløft og thaiboksing. Han har brukt de siste 7 årene til å utdanne seg innen trening og helse. Han har det siste året kombinert osteopati-studier med jobb som Personlig trener, gruppetreningsinstruktør og muskelterapeut. Han jobber i dag på Drammen Kiropraktikk og helse.

Parkering: Gratis i Blichs-parkeringshus etter kl. 16.00, 7-10 min gange til Marienlyst Ungdomsskole.

Spørsmål? Send gjerne en mail til  christinemoen.hansen@bedriftsidretten.no.

Betingelser:

-- Bindende påmelding.

-- Pengene refunderes ikke.