Utetrening Styrke&puls 05.09-10.10

Velkommen til Styrke & puls med Osteopat Sander Laksholm på torsdager.

Her er det plass til alle!

Tidspunkt: 17.00 - 18.00.

Datoer: 5, 12, 19. og 26. september. 3. og 10. oktober.

Hvor: Utenfor Marienlyst ungdomsskole.

Tilpasset, effektiv og motiverende trening for å forbedre styrke og kondisjon!

Effektiv sirkeltreningsøkt som kombinerer både styrke- og kondisjonstrening, og gir deg opplevelse av mestring og fremgang. Vi veksler mellom tempo som gir pulsøkning, og enkle, funksjonelle styrkeøvelser for hele kroppen. Her bruker man egen kroppsvekt som hjelpemiddel. Vår instruktør inspirerer og tilpasser øvelsene slik at alle finner riktig belastningsnivå. Tett oppfølging og mye god-følelse!

Gjør deg sterkere slik at du er rustet for hverdagen og forbedrer utholdenhet. Vi håper du vil finne motivasjonen for å utøve fysisk aktivitet jevnlig. Smilepulsgaranti!

Instruktøren Sander er 23 år gammel med bakgrunn innen fotball, styrkeløft og thaiboksing. Han har brukt de siste 7 årene til å utdanne seg innen trening og helse. Han har det siste året kombinert osteopati-studier med jobb som Personlig trener, gruppetreningsinstruktør og muskelterapeut. Han jobber i dag på Drammen Kiropraktikk og helse.

Parkering: Gratis i Blichs-parkeringshus etter kl. 16.00, 7-10 min gange til Marienlyst Ungdomsskole.

Spørsmål? Send gjerne en mail til christinemoen.hansen@bedriftsidretten.no.

Betingelser:

- Bindende påmelding.

- Pengene refunderes ikke.