Finn løpegleden via oppfølging på nett!

Har du lenge hatt lyst til å komme i gang med løping, men ikke visst helt hvordan? Eller ønsket hjelp til å få mer struktur på treningen din? Har du prøvd å starte opp med løping mange ganger, men kun blitt skadet etter kort tid? Jeg vil gjerne hjelpe deg! 

• Få oppstartskonsultasjon via skype eller tlf
• Individuelt tilpasset program
• Både for nybegynnere og mer erfarne 
• 4 ukers program – både løping og styrke
• Målet er å trene 3 dager i uken. Evt. flere ganger avhengig av nivå.

Pakke 1: Èn konsultasjon og 4 ukers individuelt tilpasset løpeprogram. 499,- for medlemmer. 549,- for ikke-medlemmer.

Pakke 2: Èn konsultasjon, 4 ukers individuelt tilpasset løpeprogram og styrkeprogram. Løpende oppfølging: etter hver trening sender du en kort oppsummering av økta: hvordan den føltes og hvordan den gikk. 749,- for medlemmer. 799,- for ikke medlemmer.

Det vil også være mye mer motiverende å gjennomføre økter når man har noen å melde tilbake til. 

Mitt mål er å gjøre dette til en positiv opplevelse for deg!

Oppfølgingen gjøres av Christine Moen Hansen. Hun er fysioterapeut og jobber som avdelingsleder i Bedriftsidretten og medarbeider på Løplabbet. Drevet med løping siden hun studerte fysioterapi i Danmark i 2013 og elsket det siden! Har flere kurs innen løping med fokus på skaderisiko, optimalisering og hvordan lage et fornuftig løpeprogram. Har ukentlig kurs for nybegynner innen løping med Bedriftsidretten og styrkekurs for løpere på Løplabbet.

Spørsmål? Send gjerne en mail til christinemoen.hansen@bedriftsidretten.no.