Styrketime Bærum Sykehus - for medlemmer av velferdsforeningen

Påmelding for gruppetimer på Bærum sykehus i Pusterommet.

OBS! Meld deg kun på hvis du faktisk skal delta. Mange som ønsker dette tilbudet!

Oppstarts- og sluttdato for denne perioden:

Mandag 25. august - mandag 29. september.

Ved frafall på 3 treninger på rad mister du plassen din.

Mandag kl. 15.35 - 16.30: Styrketime.

Onsdag kl. 15.35 - 16.30: Vinyasa yoga.

Onsdag kl. 16.35 - 17.25: Yin yoga.

Timene holdes av Annelise Qvale. Hun har utdannelse innen Power-, Hatha-, Asthanga,- og Yin yoga. Har erfaring som instruktør hos treningssenterbransjen og ute på bedrift.

Timene foregår i Pusterommet.

Beskrivelser:

Styrketime: Du følger instruktøren hele veien. Funksjonelle øvelser for hele kroppen som utføres med egen kroppsvekt. Timen passer for alle. Oppvarming 10 min. Hoveddel 35 min. 5 min nedtrapping.

Spørsmål?

Kontakt Magnus på magnusmoss.olsen@bedriftsidretten.no.