Gåintervaller&Lavterskel Styrke 6 økter

Velkommen til Gåintervaller & Styrke lavterskel hvor vi kombinerer det beste fra to verdener med fysioterapeut Christine!

6 mandager: 21.08, 28.08, 04.09, 11.09, 18.09 og 25.09. 

Noen økter deler vi opp Gåintervallene og styrken i hver sin bolk, andre økter kombinerer vi de to. Gåintervaller vil foregå på gress og grus. Styrketrening vil bestå av enkle og funksjonelle øvelser hvor du bruker egen kroppsvekt som motstand. En bedre kombo enn dette får du ikke! 

Nivå: Dette er trening for nybegynnere og de som har trent litt fra før. 

Christine inspirerer og tilpasser øvelsene slik at alle finner riktig belastningsnivå. Tett oppfølging og smilepuls! 

Spørsmål? Kontakt Christine på christinemoen.hansen@bedriftsidretten.no eller på 99 16 31 57.

Betingelser:

• Bindende påmelding.
• Ved sykdom underveis i treningsperioden kan ikke treningene spares til senere, men du kan gjerne finne en stedfortreder den aktuelle datoen.
• Viser du til legeerklæring kan du bruke de resterende treningene på et senere tidspunkt. 
• Pengene refunderes ikke.