Meditativ Hverdagsyoga

Velkommen til Meditativ Yoga

Oppstart 07.02.2023

Tidspunkt: 17:00 - 18:00

Hvor: Drammen videregående skole sal 4

Beskrivelse av timen:

Velkommen til en time for ro i kropp og sjel. Her er det rom for hvile, myke bevegelser, og en pause fra hverdagens støy. Vi retter fokuset innover, og beveger oss flytende med pust inn i stillinger vi kan holde over lenger tid. Dette er timen for å øke tilstedeværelsen og senke stress.

Instruktøren er Ida Camilla. Ida har undervist yoga siden 2017, og er utdannet ved Nomad, Atman og Uplifted yoga school 550h YTT. Hun er sertifisert innen en rekke ulike stilarter både i meditativ og aktiv retning. På Ida sine timer gis det rom til å være helt tilstede i seg selv, studere egne reaksjonsmønstre og hvile i øyeblikket.

Spørsmål retter til magnusmoss.olsen@bedriftsidretten.no