Kondisjon & Styrke for medlemmer av velferdsforeningen

Kurset «Kondisjon og styrke i vann» vil gi deg intervallbaserte treningsøkter som utfordrer kjernemuskulatur, styrke og kondisjon. Treningsmetoden er svært effektiv, men samtidig skånsom for kroppen. Gjennomføres idrettsbassenget på Drammensbadet med løpebelter. Du må være svømmedyktig for å kunne delta.

Instruktøren vil være Susanne V. Oseth - Susanne er en dyktig og motiverende instruktør med flere års erfaring innen trening og bad. Hun jobber på Drammensbadet Kf og kan tilby svømmeopplæring, treningsveiledning, gruppetimer i vann og på land.