Intervalltrening løp

Løpetrening for de fleste nivåer, varer en time og er lagt opp slik at du enkelt kan tilpasse etter ditt eget nivå ved å velge de intervallene som passer deg best. Det er fint om du klarer å løpe 1-3 km sammenhengende i rolig tempo.

Hva intervallene med oss kan gi deg:

• Finne løpegleden
• Trene med andre løpeglade mennesker
• Forbedre kondisjonen din
• Bli kjent med forskjellige type intervaller
• Forbedre løpsteknikk
• Få øvelser som kan hjelpe deg bli en bedre løper
• Bruke intervallene til å forbedre tiden din på et løp

Vår instruktør, Christine Moen Hansen, er utdannet fysioterapeut og jobber blant annet på Løplabbet Drammen. Hun har en stor interesse for løp og bevegelse generelt. Bevegelsesglede er noe hun setter i fokus!

Tidspunkt: 18.10 til 19.10. Hver økt varer i ca. 60 min.
Sted: Friidrettsbanen på Marienlyst
Treningsdatoer: Oktober: 14. 21. og 28.
Kontaktinfo til Christine, tlf:99 16 31 57 e-post: christinemoen.hansen@bedriftsidretten.no