Effektiv styrketreningsøkt som gir deg opplevelse av mestring og fremgang.
Enkle og funksjonelle øvelser for hele kroppen, med spesielt fokus på kjernemuskulaturen. Her bruker man egen kroppsvekt som hjelpemiddel, samt enkelt utstyr som manualer, styrkestrikk, matter og medisinballer.
Våre aktivitetsledere inspirerer og tilpasser øvelsene, slik at alle finner riktig belastningsnivå.
Tett oppfølging og mye god-følelse!
Spørsmål? Send mail til christinemoen.hansen@bedriftsidretten.no
Alle våre gruppetimer blir lagt ut på Hoopla: https://bbik.hoopla.no/sales
Hold deg oppdatert på vår facebookside: https://www.facebook.com/groups/319595491577903/
