Sprekere Bootcamp - 7 økter Drammen

Velkommen til Sprekere Bootcamp!

Datoer: 14.08, 21.08, 28.08, 04.09, 11.09, 18.09 & 25.09.

Treningen foregår utenfor Marienlyst ungdomsskole, Drammen.

Sprekere Bootcamp passer for både kvinner og menn som pleier å bevege seg et par ganger i uken! Bevegelse kan da gjerne være turgåing. Vi tilpasser treningen underveis slik at du vil oppleve mestring og glede ved treningen. Vi får utfordret både styrke, balanse, bevegelighet og kondisjon. Vi bruker hovedsakelig egen kroppsvekt som motstand, samt strikker og minibands. Uteområdet inspirerer øvelsene. Stikkordet er variasjon!

Instruktøren er fysioterapeut Christine Moen Hansen. Hun brenner for fysisk aktivitet og aktivitetsglede. 

Kontakt christinemoen.hansen@bedriftsidretten.no ved spørsmål.

Betingelser:

-- Bindende påmelding. -- Pengene refunderes ikke.