Gåintervaller & Styrke Lavterskel 22.08 - 26.09

Velkommen til Gåintervaller & Styrke Lavterskel hvor vi kombinerer det beste fra to verdener med fysioterapeut Mathilde Bråtesveen i front!

6 mandager: 22.08, 29.08, 05.09, 12.09, 19.09 og 26.09.

I den første delen av økta vil det være fokus på forskjellige type Gåintervaller på gress og grus. Andre del av økta vil bestå av styrketrening, med enkle og funksjonelle øvelser hvor du bruker egen kroppsvekt som motstand. En bedre kombo enn dette får du ikke!

Nivå: Dette er trening for nybegynnere og de som har trent litt fra før.

Mathilde inspirerer og tilpasser øvelsene slik at alle finner riktig belastningsnivå. Tett oppfølging og smilepuls!

Spørsmål? Kontakt Christine Moen Hansen på christinemoen.hansen@bedriftsidretten.no eller på 99 16 31 57.