Teknikkurs for nybegynnere og viderekommende

Teknikkurs for nybegynnere og viderekommende


Tid


Teknikkurs for nybegynnere:

For deg som ikke har jogget så mye tidligere. Her får du en tilbakemelding på om egen teknikk er ok, eller om noe bør endres for å løpe lettere og mindre belastende. Her vil du også få generelle tips til jogging og løping som er gull verdt på veien videre for å finne/bevare løpegleden.

Påmelding: https://bbik.hoopla.no/sales/1844856200


Teknikkurs for viderekommende:

For deg som allerede er kjent med jogging. Her går vi gjennom stegfrekvens, armbruk, landing på fot, og skotøy ved ulike hastigheter. Vi kommer også innom rytme, balanse og drilløvelser. Vi avslutter med en spørsmålsrunde hvor vi diskuterer det DU lurer på innen utholdenhetstrening.

Kurset blir ledet av ivrig løper og treningsfysiolog Anders Boye

Påmelding: https://bbik.hoopla.no/sales/1570654809


Kommentarer

Du må logge inn for å poste i veggen.


Andre arrangementer fra Buskerud Bedriftsidrettskrets

Levert av IdrettenOnline