”Bli Sterkere” er et styrketreningstilbud med fokus på
kjernemuskulaturen, og bidrar til økt overskudd og velvære i hverdagen.
Enkle og effektive øvelser gjør at alle vil oppleve fremgang og
mestring, uansett form og målsetting.
Enkle og effektive øvelser for hele kroppen og spesielt de som gjør deg sterkere i mage og rygg. Du bestemmer selv hvor tungt det skal være, og du trenger ikke å ha trent tidligere. Øvelsene passer for alle og gir fremgang og mestring uansett utgangspunkt. Egne partier for kvinner og menn samt miksparti. Øvelsene er organisert i form av sirkeltrening med ti stasjoner hvor man trener de viktigste muskelgruppene, med enkelt og ukomplisert utstyr (strikk, manualer, halvmåneballer, fitnesballer og magebøyler).
"Bli Sterkere" tilbys i dag i Berskaughallen. Ta kontakt for mer informasjon.